Вставай! Хватит спать!

Утром все мы любим подольше поспать. Но полезно ли это для нашего организма? Как оказалось - нет!

Учёные выяснили, что у людей, которые встают до 8 утра день складывается намного продуктивнее, чем у "сонь". Это обусловливается повышенным уровнем мотивации, наш мозг любит ранние часы, поэтому благодарит зарядом бодрости тех, кто рано просыпается. Не зря в народе говорят: "Кто рано встаёт, тому Бог подаёт".

Так что, наши любимые читатели попробуйте встать немного раньше, чем обычно, но главное не переусердствуйте с этим делом. Помните, всегда нужно прислушиваться к своему организму.